co mam zrobic

[...] stanelo deba i nie chce wspolpracowac wiec jedyne co moge zrobic to podniesc i po prostu trenowac. Po poltora roku robienia badan i szkoleniu sie w tym zakresie, wiem ze mam niedoczynnosc tarczycy, bez hashi i to tyle. Przy duzych wysilkach zmienia mi sie morfologia, jako tluszczolub mam natrualne tendencje do jedzenia mniejszych wegli co nie [...]

[...] tym miejscu bardzo rzadko idzie odnaleźć problem związany z bólemi że prawdopodobnie jest to problem Powieziowy(tak też mówił ortopeda). Dodam też że robiłem badania krwi i mam dosc wielki niedobór wit D bodajże 7,7 jednostek prawidłowo to min 30.Oraz podwyższone Asso około 480 maks powinno być 200.Byłem z 4 razy u osteopaty w Koszalinie. Około [...]

[...] o tym 1-2 salbutamol + joha HCL z rana ( na pusty bebech, jem w intermittent fasting 18/6) na przemian Z 2-4 efedryna HCL 20mg + kofeina 200mg 2x dziennie (na aspiryne mam uczulenie) + joha salbutamol chce powoli podnosic ale mysle nie przekraczac 24mg / dobe z drugiej strony czytalem ze jezeli bierze sie johe z sally to mozna dluzej to [...]

Witam mam pytanie odnośnie zmiany treningu niestety nie mam już dostępu do siłowni a nie chcę utracić formy przy czym nadal budować masę mięśniową czy ćwicząc z własnym ciałem ( drążek pompki itp..) Dam radę to zrobić czy te ćwiczenia pozwolą tylko zachować aktualną sylwetkę i jedyne co się zmieni to poziom tkanki tłuszczowej. Z góry dziękuję za [...]

Witam, zwracam się do was z prośbą o pomoc w doborze pierwszego cyklu, gdyż mam mętlik w głowie. Dopiero od niedawna zacząłem się tym interesować i wreszcie chce wejść na jakiś cykl, ponieważ zauważyłem, że stanąłem, ciężko cokolwiek zrobić a "kulturystyka" to moja pasja. Dodam w poście jakieś zdjęcia byście mogli ocenić to co dotychczas udało mi [...]

[...] Prl 9 (2-17) Kortyzol 25 (4-22) Shbg 41 (17-63) Wybaczcie ze nie wkleiłem ankiety działu ale pisze z telefonu. Jak bede miał kompa w pobliżu od razu uzupełnię. Dodam ze mam 25lat i ze ostatniego czasu mam trochę bardzo stresujacy okres w życiu. Od tego pewnie podwyższony kortyzol. Przysadka pracuje ale z wyników wychodzi ze jądra nie:/ Po [...]

[...] domu jak powiem ze chce z 185 to mowia nie gadaj glupot to duzo za duzo wystarczy ci 180 heh albo ja bedziesz jak ojciec 180 to bedzie cacy i wszyscy mowi ze urosne ,Ja nie mam rodzenstwa to ci nie powiem.Ja tam ide z rtg do enykrologa to sie wszystko wyjasni ile urosne,wiesz najlepiej zrobic rtg wtedy bys sie dowiedzial ile urosnies i czy [...]

A więc tak. Troszkę dzisiaj potrenowałem a właściwie to zapoznałem się z ćwiczeniami z mojej rozpiski Przysiady z hantlami - Wyciskanie hantli leżąc - podciąganie hantli w opadzie tułowia. Uginanie ramią stojąc - wyciskanie francuskie hantla oburącz siedząc - skłony leżąc na płasko bez hantli. Jak się wykonuje ćwiczenia oglądałem na pokazowych [...]

Widzę, że wiele z Was ma problem z miską w weekendy. Też to przerabiałam, bo zazwyczaj spędzam czas poza domem i nie mam kiedy zrobić jedzenia czy zjeść. Podzielę się kilkoma sposobami, które u mnie pomogły :-) Po pierwsze planowanie miski przynajmniej dzień wcześniej. Najlepiej mieć taką kartkę z awaryjna rozpiską pod ręką i dobrze, żeby to była [...]

Lepsze jakościowo ok, staram sie ale już trochę nie wiem co zrobić, czy zamiast nabialu mam wcinać ryby na śniadanie, a no fasole, czy ciecierzyce na kolacje??? Haha

W tym roku skończyłem 40 lat, planuje zrobić sobie TRT, myślę, że sustanon 250 e14d będzie dla mnie ok. I tu mam pytanie jakie ug laby gwarantują prawidłowe stężenie estrów? postaw na cypionat lub enentat jeśli chodzi o ug dla pewności a dobrych cypio i enanów jest dużo Właśnie podrabianej Omki się boję. Kasa nie jest problemem przy ilościach, [...]

[...] od genesis ? mozesz smialo brac :) Ok. Co jeszcze brać pod uwagę? Nexium, bioniche podobno ok. Pierwsza pozycja jak najbardziej :) W tym roku skończyłem 40 lat, planuje zrobić sobie TRT, myślę, że sustanon 250 e14d będzie dla mnie ok. I tu mam pytanie jakie ug laby gwarantują prawidłowe stężenie estrów? Cyber Nexium Genamed Genesis Altima

Panowie tydzień temu robiłem badania na hormony właśnie odebrałem wyniki mogl by ktoś zerknąć fachowym okiem i powiedział co z tym zrobić???nawiązując do cyklu który mam zamiar nie długo zacząć??? /SFD/2017/1/10/86ae2efb74eb430a97b75691db889e0f.jpg

Witam, mam 17 lat, a od 16 stycznia zaczynam redukcje którą planuje prowadzić 12-16 tyg. Jednak chciałbym zbudować, jeśli się będzie dało, siłę :) Co myślicie o budowaniu siły na redukcji, dodam że jestem jak narazie full natty :D Pod koniec, ostatnie 4 tygodnie, jak będzie więcej kasy wrzuce jakiś spalacz np. thermoxyn / redline. Oprócz treningu [...]

[...] sie w tyl i nie wiem co zrobic.Uciac kalorie o ~300 czy nic nie ucinac?Do tej pory bylem od 3miesiecy w deficycie takim by schodzilo jak najmniej wagi max 0.5kg na tydz.Ostatni tydzien juz srednia wagi z calego tygodnia stala w miejscu i mialem uciac kolejne 50kalorii, ale wypadlo tyle nauki ze nie mam za duzo czasu na sen i udane treningi.

[...] Teraz mysle czy zrobic tak samo czy wrzucic zamiast mono+bcaa jakis stack kreatynowy, co polecacie? planuje chodzic 3-4x w tyg + 1 raz boks, dieta bedzie + bialko Mam 24lata, 182cm i 83kg. Sporty uprawiam od dziecka a na silownie chodzilem z przerwami od liceum ;p ale jesli chodzi o odzywki to mam malą wiedze wiec licze na jakas pomoc : ) pozdro

Witam od 3 lat borykam sie z bólem w wyzej opisanym miejscu.Zaczęło sie od tego ze cos mi przeskoczyło w okolicy kręgosłupa piersiowego i automatycznie miesnie były tam bardzo nabrzmiałe napięte. Pozniej jeszcze zostałem energicznie pociagniety za ręke i ból powrocił. Na poczatku bolał bark i okolice podgrzebienioweg0. Bylem juz ponad 10 razy u [...]

Pany zostało mi do końca cyklu 5 inj. w sumie wyjdzie tego prawie 12 tyg prop. 100mg ed2. Pytanie teraz o odblok mam 5000 iu i 20 tab clomidu planuje to zrobić tak: Po ostatnim strzale propa odczekać 3 dni i bić hcg 1000 iu co 2 dni po skończeniu zapodać clomid 50mg dziennie przez 3 tyg Teraz druga sprawa kiedy badania robić i jakie robiłem po [...]

[...] to w stanie w 100% potwierdzić test z jadrami oraz test z gonadropina nic nie da dlatego ze u mnie przysadka działa prawidłowo ponieważ lh i fsh mam dobre czyli w normie podawałem w poście wyżej , czyli moje jajka zawadzą ,mam brak prolongatum co 7dni po 3 tyg w 7 dniu przed iniekcja mam zrobić [...]

[...] . Zgaduje ze skoro musisz tyle dojzdzac to pewnie mieszkasz na wsi.Jak masz dostęp do żelastwa to szukasz jakiegoś znajomego ze spawarka to laweczke robisz sobie sam za grosze ;] ja teraz wlasnie myśle na modlitewnikiem tez nie ma w tym nic trudnego.A sam mam tylko 40kg obciazenia a tak to ośka za samochodu i walek z traktora i daje rade ^^